Checklista vid arbetslöshet

Här hittar du det viktigaste du måste tänka på vid omställning och arbetslöshet. Det är bara att skriva ut sidan och checka av.

Om du riskerar att bli av med jobbet

  • Prata med facket. Din lokala fackklubb hjälper dig att förhandla villkoren när du slutar.
  • Kontakta ditt trygghetsråd så tidigt som möjligt. Ju tidigare ni ansöker, desto snabbare kan du få stöd att komma vidare.
  • Be om betyg och intyg från din arbetsgivare.
  • Tänk igenom vilka personer som skulle kunna ge dig referenser.
  • Säg inte upp dig. Får att du ska få ersättning från a-kassan måste du vara ofrivilligt arbetslös. Du kan stängas av från ersättning i 45 dagar om du säger upp dig själv eller om du själv orsakar att du blir uppsagd. Prata med facket först om du funderar på att säga upp dig utan att ha ett nytt jobb.
  • Gör klart dina sista arbetsuppgifter och avsluta på ett snyggt sätt.

Om du är mellan jobb

  • Anmäl dig på Arbetsförmedlingen den första arbetslösa dagen.
  • Om du får ett avgångsvederlag bör du anmäla dig till Arbetsförmedlingen direkt när anställningen slutar. Du riskerar annars att förlora din sjukpenningsgrundande inkomst (SGI). 
  • Ansök om ersättning från din a-kassa och från inkomstförsäkringen via facket.
  • Ansök om stöd från ditt trygghetsråd.
  • Ta inte ut pension. Du får lägre ersättning om du tar ut allmän pension eller tjänstepension. Det gäller även om du slutar ta ut pension som du en gång börjat ta ut.
  • Passa på att reflektera över vad du vill och vad du behöver göra för att komma vidare i arbetslivet. Många som hamnar mellan jobb hittar en ny tjänst på högre eller samma nivå som tidigare.
  • När du får ett nytt jobb – välj en arbetsgivare med kollektivavtal. Då kommer du att vara trygg på arbetsmarknaden även i fortsättningen.